Tenis je igra procenta i u svojoj čistoj jednostavnosti, oni koji najmanje griješi pobjeđuje . Teniska psihologija mora početi od trenera prilagođavanjem vježbi koje njeguju glavnog saveznika igrača, a to je strpljenje.

Vizija mnogih trenera se pomjerila ka treniranju snažnije, agresivnije igre sa manje margine za grešku – manje dosljedna taktika sa naglaskom na postizanje poena unutar prve 3 ili 4 lopte. Na papiru sve to zvuči dobro i čini se mogućim, ali kada se stvaraju konkurentni igrači, školovanje pod ovom vizijom je jednako nestvarno koliko i štetno za mentalno zdravlje igrača.

Šta zapravo znači dosljednost?

To je kontrola nad loptom, zamahom, svojim tijelom i umom koji treba biti programiran i obučen da pruži život svakoj lopti. Savršena demonstracija brutalne kontrole svih vještina tokom 9+ nadigravanja loptom impresivnom brzinom.

Dobri teniseri su se ustalili na principu da ne griješe, a vremenom su promijenili taktiku i stekli snagu da se prilagode današnjoj nasilnoj igri.

Ključno je da loptu udarate jako snažno, sa dobrom visinom preko mreže, sa dobrim prostorom za glavu dalje od linija i trčite sve lopte kao da vam život zavisi od ovog treninga.

Dominiranje mrežom pri prvoj šansi

S obzirom na to da igranje dugo i na sredini mora ostati osnovni aspekt vaše strategije, važno je i da budete u mogućnosti da u najranijoj prilici stignete do mreže. Srednji igrač često oklijeva da ode do mreže ispred kratke lopte i protiv protivnika u poteškoćama. Predviđanje je ključni element u razvoju naprednog igrača.

U stvari, vrlo je vjerovatno da će vaš protivnik u nekom trenutku skratiti udarac, a onda biste trebali moći predvidjeti ovu mogućnost i biti spremni, dobro unutar terena, da iskoristite priliku. Tenis je igra prilika, bod se mora zatvoriti kada postoji prilika za to, a da se ne dozvoli protivniku da uzvrati loptu. Povrh toga, vaš protivnik će znati da ste spremni da pogodite mrežu čim odigra kratko, što će na njega staviti veći pritisak.

Prati ritam protivnika

Ako igrate protiv teniskog protivnika koji šutira snažno i u ritmu, bacajte meke lopte zbog kojih će on biti primoran da udara drugačije. Ne treba vam dobra igra da biste pobijedili. Mnogi igrači igraju lošije s loptom, ako su izvan idealnih uslova za udaranje. U tim slučajevima, igranje kratkih i niskih loptica naizmjenično s visokim lopticama na vrhu će izbaciti igrača iz prirodnog ritma. Osnovna ideja je natjerati protivnika da izvede udarce koje on ne želi.

Pogoditi pravi udarac

Iskusniji igrači znaju da su greške uvijek veće od pobjednika. Ono što izgleda kao otvoreno polje otvoreno je samo na trenutak. Mnogo je važnije pogoditi pravi udarac u pravo vrijeme i nije bitno da li je protivnik van pozicije ili ne. Udarac će ili proizvesti tačku direktno ili će nam omogućiti da lako zatvorimo sljedeću.


There is no ads to display, Please add some