Ronnie Coleman – živa stijena!

Izvor: Facebook - Ronnie Coleman
Ronnie Coleman pripada galaksiji velikih američkih bodibildera. Vlasnik fenomenalnih antropometrijskih podataka poboljšanih upornim treninzima.
Veliki Ronnie je osmi put za osvajanje Mr. Olimpia osam godina zaredom, a takođe je pobjeđivao i na ostalim statusnim takmičenjima koje je održavala Međunarodna federacija za bodibuilding.
Djetinjstvo i mladost
Ronald Dean Coleman rođen je 13. maja 1964. godine u američkoj državi Louisiana. Njegova majka je skoro izgubila život, rodivši budućeg šampiona. Velika beba je odrasla ne danima i satima. Ronnie je težio oko 80 kg i sa 12 godina postigao je rast od 180 stopa. Takvi fizički podaci odredili su sudbinu dječaka iz ranog djetinjstva koji se bavio sportom.
Ronnie Coleman kao dijete
Počevši od košarke i bejzbola, se ubrzo bavio američkim fudbalom. Posle tri godine nakon ulaska u školski tim, Ronald je bio u prvom timu i postao vodeći igrač kluba, koji je učestvovao u takmičenjima u Superkupu.
Odrastajući, mladić je napustio trening na terenu, s obzirom na to da je tim vrsta sportskog sporta traumatičan, i otišao je na Gramming državni univerzitet da studira računovodstvo. 1986. godine Roni je diplomirao i počeo da zarađuje za život u mreži italijanskih picerija. Međutim, matematika nije bila zanimanje za potencijalnog sportistu i Ron je kalkulator promenio u policijsku kapu i započeo karijeru kao policajac.
Ronnie Coleman u mladosti
Policijska služba zahtijevala je stalne fizičke treninge i Coleman je počeo da ide u teretanu „Metroflek“, gdje su umjesto modernih simulatora bile zarđale šipke i primitivne bučice. Vlasnik teretane Brajan Dobson odmah je obratio pažnju na impresivnu formu Rona i lično je bio angažovan na pripremama budućeg šampiona. Coleman nije odmah poverovao u priliku da postane zvijezda bodibildinga, ali nije odbio besplatnu teretanu i profesionalnog trenera. Policija je imala pravi oblik nakon sedam mjeseci i pobijedila je na takmičenju „Gospodin Teksas“ 1990. godine, a dvije godine kasnije osvojio je titulu na nacionalnom američkom Svjetskom prvenstvu u teškoj kategoriji i titulu svjetskog šampiona u istoj kategoriji

Sport
Coleman je počeo da se takmiči na amaterskom nivou. Kartu profesionalnog sportiste dobio je 1992. godine nakon osvajanja titule apsolutnog svjetskog prvaka na turniru u Varšavi. Ne zaustavljajući se tu, Ronnie je započeo lov na najprestižniju nagradu bodibildera, titulu „Gospodin Olimpija“.
Bilder Ronnie Coleman
Colemanov program obuke bio je krajnje jednostavan i što intenzivniji. Sastojao se od ciklusa snage i bacanja, a dopunjavan je aerobnim opterećenjima. Ronnie je posebnu pažnju posvetio nogama, naizmeničnim radom sa teškim i laganim tegovima, ljuljajući mišiće leđa i trupa. Ova tehnika je omogućila održavanje tijela u dobroj formi i izbjegavanje povreda povezanih sa puknućem tkiva i oštećenjem zglobova.
Kao rezultat, Coleman je imao svoje tijelo u savršenim proporcijama. Dobio je mišićnu masu, težio (138 kg) i nastavio je da diže tegove sve dok njegovi mišići nisu postigli željenu zapreminu od 60 cm i bio visok 180 stopa. Ronnie se prvi put pojavio na svetski poznatom turniru u takvoj formi, ali nije pobijedio. Bodibilder je svake godine odlazio na pobejdničko postolje, takmičeći se sa talentovanim i poznatim rivalima ne gubeći svoje prisustvo uma i vjeru u svoju snagu.
Ronnie Coleman i Arnold Schvarzenegger
Pokazao je čelične mišiće ruku, nogu i leđa, zauzimajući spektakularne poze i pojavljujući se pred sudijama u različitim uglovima i postigao je priznanje i dugo očekivanu pobjedu 1998. Od tada sreća nije promijenila Colemana, tokom sljedećih osam godina, imao je titulu „Gospodin Olimpija“, oborivši rekord, u vlasništvu Arnolda Schvarzeneggera. Pored toga, Ronnie je van sezone učestvovao na raznim takmičenjima bodibildera i redovno je tituli „kralja“ dodavao ne manje prestižne trofeje.
Poznati bodibilder bio je višestruki dobitnik Velike nagrade Rusije, Finske, Nemačke, Engleske, Holandije i Novog Zelanda, a takođe je uzimao i najviše nagrade na svjetskim profesionalnim prvenstvima 1999. i 2000. godine.
Ronnie Coleman trenira
Nepomirljivi rival Ronnie-u dugi niz godina bio je američki bodibilder iz Massachusettsa Jai Cutler koji je odnio pobjedu šampionu turnira u finalu „Mr. Olimpia“ 2006. Coleman, koji je zadobio povredu leđa, zauzeo je 2. mjesto. Pobjednički niz Velikog Rona se završio i sportista je najavio svoju namjeru da prekine karijeru bodibildera 2007. godine.
U 2010. godini, Ronnie je pokušao da se vrati sportu i ponovo učestvuje u glavnom svjetskom takmičenju, ali nije dobio pravu formu i nije prošao kvalifikaciono takmičenje. Posle toga, Colemana su počeli da kritikuju stručnjaci i navijači koji su starost sportiste smatrali neprikladnom za učešće na turnirima svjetske klase. I sam sportista je imao drugo mišljenje i nastavio je da radi u teretani, za koju se vezao u mladosti.