Parkour – akcionarski sport koji je sve popularniji! (1. DIO)

Za tragače avanture su obuhvaćena najbolja mjesta za zabavu u Turskoj i širom svijeta. Obavezno pročitajte informacije kako biste istražili dubine parkoura i najbolje destinacije za to.

Šta je Parkour?

Jedan od najpopularnijih gradskih sportova na svijetu, parkour je akcionarski sport gdje se ravnoteža i snaga koriste zajedno za izazivanje gravitacije. Ovaj sport je vrsta fizičkog vaspitanja i načina života čiji je cilj prevazilaženje prepreka kretanjem, trčanjem, skakanjem i penjanjem sa jedne tačke na drugu u urbanom okruženju.

Istorijsko porijeklo Parkoura

Parkour je sport koji je Raimond Belle pronašao u Francuskoj, a razvio ga je njegov sin David Belle i grupa prijatelja krajem 80-ih. Ovaj sport se proslavio širom svijeta grupom pod nazivom Yamakasi, koju su osnovali David Belle i njegovi prijatelji 1997. godine, i istoimenim filmom snimljenim 2001. godine. Muškarci i žene su nazvani Traceur, odnosno Traceuse, što znači tragač na Engleskom jeziku. „l’art du deplacement“ (Umjetnost pokreta), kasnije preimenovan u Parkour, moderan je gradski sport. Nedavno ga podržavaju mnogi poznati sportski brendovi, a danas ga često možemo vidjeti u akcionim filmovima.

Kako se radi Parkour?

Ovaj sport ne zahtijeva posebnu obuku ili dodatnu opremu. Vaše tijelo je jedino sredstvo koje koristite sa istrajnošću, disciplinom i instinktom. Treba da pronađete odgovarajuće područje ili salu za parkour da biste uvježbavali tehnike i pokrete i trenirali da biste poboljšali mišiće. Takođe, veoma je važno imati sa sobom trenera koji će učiti brzo i pravilno. Za ovaj sport, koji zahtijeva ravnotežu i snagu, prvo morate razviti mišiće i ravnotežu. Pokrete i tehnike možete lakše uvježbavati svakodnevno radeći vježbe poput sklekova, trbušnjaka i čučnjeva.

Nakon što dovoljno ojačate tijelo, vrijeme je da uvježbate pokrete za slijetanje i kotrljanje. Za početak možete da naučite kako da glatko sletite i kotrljate se skokovima sa visine od pola metra do metra. Zatim morate nastaviti sa manevrima preskoka, skakanja i penjanja. Dok vježbate ove pokrete, trebali biste stvoriti svoj stil otkrivanjem omiljenih poteza koji odgovaraju vašem tijelu.

Redovnim treninzima i vježbama treba da održite tijelo u formi i isprobavate nove pokrete u različitim oblastima kako biste stvorili svoj stil. Možete pokušati da pronađete ljude i grupe koji će se zajedno baviti ovim sportom. Možete da odete u parkoure na otvorenom ili u dvorane da biste naučili i pronašli druge ljude koji su zainteresovani za taj sport. Možete više uživati u ovom sportu i brže učiti dok predajete ili učite od drugih.

Koja oprema je potrebna?

. Obično su dovoljni odgovarajuća sportska patika i udobna sportska odjeća. Trenerka koju ne morate da popravljate dok se krećete dobar je izbor, a možete pronaći onu koja odgovara vašem stilu. Izbor patika je veoma važan kako bi Vam bilo udobno, kao i da biste izbjegli povrede.

Parkour patike

Čvrst i fleksibilan par patika najvažnija je sportska oprema. Neophodno je imati lagane i amortizujuće patike dok radite određene pokrete. Ovo vam pomaže da osjetite površinu i zaštitite zglobove stopala i nogu tokom izvođenja pokreta. Patike treba da budu kvalitetne kako bi se smanjio rizik od povreda, a takođe i za dugotrajnu upotrebu. Patike ne bi smjele biti preuske na nogama.

Parkour rukavice i zaštitna odjeća

Iako ih Traceuri i Traceusi ne preporučuju, neka zaštitna oprema može biti korisna za početnike. Od njih su Parkour rukavice možda najvažnije. Iako je važno dok površinu osjećate površinom dlana dok radite pokrete i preskakanja, u početku možete da koristite posebne Parkour rukavice bez prstiju. Rukavice treba da budu fleksibilne i udobne; može se dati prednost rukavicama za penjanje. Takođe možete koristiti jastučiće za lakat i koljeno.

Kada je najbolje vrijeme za ovaj sport?

Parkour je sport kojim se možete baviti u bilo koje doba godine. Međutim, tokom zime može biti i teže, i opasnije. Uvijek možete da koristite dvorane specijalno namijenjene ovom sportu i to u otvorenim lijepim proljećnim danima. Parkour takođe postepeno zauzima svoje mjesto na sportskim festivalima koji se održavaju u mnogim djelovima svijeta. Vremena festivala su najbolja vremena da upoznate puno ljudi, podijelite svoja iskustva i naučite od drugih da biste se poboljšali.